皆さんこんにちは！
fiti+です。
突然ですが皆さんは雨の日や天気が崩れる前に「なんだか頭が痛い…」「体がだるい…」と感じることはありませんか？一度はご経験がある方も多いのではないでしょうか？今回は頭痛について解説していきます。
雨の日に頭痛が起こる原因とは？
雨の日は低気圧になることが多く、私たちの体は知らないうちに影響を受けています。
気圧が下がると血管が広がりやすくなり、神経を刺激することで頭痛が起こることがあります。また、気圧の変化は自律神経のバランスを乱しやすく、頭痛だけでなく、肩こりやめまい、だるさなどの不調につながることも。
特にデスクワークが多い方や、普段から肩や首が凝りやすい方は症状を感じやすい傾向があるため注意が必要です。
頭痛を和らげるためにできることとは？
まず頭痛には種類があることをご存知でしょうか？
(今回は2種類ご紹介します)
1.ズキズキ痛む「片頭痛タイプ」
こめかみ周辺や頭の片側がズキズキと脈打つように痛む場合は、片頭痛の可能性があります。
気圧の低下によって血管が広がり、神経を刺激することで起こると考えられています。
このような場合は、
・痛む部分を冷やす
・静かな場所でゆっくり休む
・コーヒーを少量飲む
といったケアがおすすめです。
2.重だるい「緊張型頭痛タイプ」
頭全体が締め付けられるように痛い、首や肩がガチガチに凝っているという方は、緊張型頭痛の可能性があります。
長時間のパソコン作業や姿勢の悪さ、ストレスなどによって筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こります。
この場合は、
・首や肩を温める
・軽いストレッチをする
など、血行を促すケアが効果的です。
エステでできるケア
気圧の変化そのものを防ぐことはできませんが、首や肩周りの緊張を和らげたり、リラックスすることで不調を軽減できる場合があります。当店では、ドライヘッドスパの施術を行っております。ドライヘッドスパは偏頭痛の緩和の効果はございませんが、緊張性頭痛の緩和には頭をほぐしリラックスすることで効果がございます。デスクワークの肩が多い現代では偏頭痛と緊張性頭痛が合わさって不調を感じられている方も多くいらっしゃいますので、少しでもお悩みのある方は当店ドライヘッドスパを一度ご体感頂ければと思います。
皆様のご来店お待ちしております(^^
全身脱毛&ドライヘッドスパ
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